도파민이란 무엇인가요? 중독 피로에서 벗어나는 건강한 뇌 사용법
1. 도파민이란 무엇인가요?｜행복과 중독을 동시에 지배하는 뇌 속 물질도파민(Dopamine)은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 우리 삶의 동기와 보상, 쾌감에 깊은 영향을 주는 물질입니다. 흔히 “행복 호르몬”이라 불리는 세로토닌과 함께, 우리가 무언가를 “하고 싶다”, “좋다”고 느낄 때 작용하는 뇌의 화학 물질이죠.📌 도파민이 작용하는 주요 영역기분 조절: 우울증, 불안과도 밀접한 관련보상 시스템: 성취감, 보람, 목표 달성 시 도파민 상승학습 및 기억: 보상을 통한 반복 학습 유도동기 부여: 해야 할 일을 시작하게 만드는 에너지2. 도파민 중독, 왜 생기나요?｜자극의 홍수 속 피로한 뇌현대 사회는 스마트폰 알림, 유튜브, SNS, 게임, 배달 음식 등 수많은 도파민 유발 요소로 가득 차 있습니다..
2025. 4. 23.
가다실9가 백신 효과·가격·부작용 완전 정리 (남녀 모두 필수 접종)
요즘 건강검진이나 예방접종 이야기를 하다 보면 **‘가다실9가 백신’**을 많이 들어보셨을 거예요.자궁경부암 예방 백신으로 잘 알려져 있지만, 사실 남성에게도 꼭 필요한 백신이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 가다실9가 백신의 효과, 접종 대상, 가격, 부작용까지 한눈에 알아보기 쉽게 정리해드릴게요.가다실9가 백신이란?**가다실9가(Gardasil 9)**는 인유두종바이러스(HPV) 9가지 유형을 예방하는 백신이에요. 예방 HPV 유형 주요 질병 6, 11생식기 사마귀16, 18자궁경부암, 항문암31, 33, 45, 52, 58기타 HPV 관련 암기존의 가다실(4가)보다 더 많은 유형을 예방해서 자궁경부암의 약 90%, 생식기 사마귀의 90% 이상을 막을 수 있어요.왜 꼭 접종해야 할까요?HPV는 성 ..
2025. 4. 19.
옴 증상, 전염 경로, 정확한 치료법 총정리 피부 가려움 원인부터 예방법까지 완벽 가이드
옴이란? – 전염성 피부질환의 정체옴은 ‘옴 진드기(Sarcoptes scabiei)’라는 기생충이 피부에 기생하면서 발생하는 감염성 피부 질환입니다. 특히 피부 접촉을 통해 매우 빠르게 전염되기 때문에 집단생활이나 가족 간 감염이 흔하게 발생합니다.옴 진드기는 사람의 피부에 침투해 굴을 파고 알을 낳으며, 이로 인해 극심한 가려움증과 함께 피부에 작은 발진, 수포, 딱지, 염증 등의 증상이 발생하게 됩니다. 위생과 관계없이 누구에게나 생길 수 있습니다.옴의 주요 증상 – 단순한 가려움이 아닌 ‘진드기’의 흔적1. 극심한 가려움증 (특히 밤에 심함)옴의 가장 대표적인 증상은 심한 가려움증입니다. 특히 밤에 더 심해지며, 긁을수록 증상이 심화되고 피부가 손상되기도 합니다.2. 발진, 구진, 수포, 결절손가..
2025. 4. 17.
